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運動が苦手なままで、大丈夫！

ハンモックに身を預ければ、動けるカラダになる
石川県・白山市/小松市の女性専用ヨガスタジオ

白山店　スケジュール

小松店　スケジュール

レッスン内容

白山店　体験レッスン詳細

小松店　体験レッスン詳細

運動が苦手、でも変わりたい人のためのスタジオ

-Ashaは2016年開業、11年目を迎える石川県の女性専用スタジオ。白山店・小松店に共通するのは、この3つの約束です-

01 ｜ 遊ぶうちに、続いてる

ハンモックに身を預けて動くうちに、いつのまにか習慣に。「三日坊主だった」という人ほど、楽しく続いています。

02 ｜あなたのカラダに、無理なく効く

『ヨガ・ピラティス・骨盤＆体幹コンディショニング』複数のメソッドを良いところ取りした、日本人の体に合わせた独自のスリングヨガ。だから痛めず、しっかり効く。

03 ｜女性専用・手ぶらでOK

女性だけの安心できる空間で、人目を気にせず。マットもウェアも用意しているから、思い立った日に、身ひとつで◎ 無理な勧誘も行いません。

あずけて、ラク。効いて、うれしい

「そろそろ運動しなきゃ」と思いながら、何年も経っていませんか。
腰も肩も重たいまま、体型も戻らないまま。

アシャのスリングヨガは、天井から吊るした布に身体をあずけるところから始まります。
自分の重さを布が受け止めてくれるので、マットでは辛い動きもラクにできる。
縮こまった背中や腰まわりが、じんわりほどけていきます。

そして同じ布が、次は程よい負荷に変わります。
ヨガ・ピラティス・骨盤・体幹コンディショニングを融合し、日本人の骨格に合わせて設計したAsha独自のプログラム。身体の歪みを整えながら、内側の筋肉を目覚めさせていきます。

3ヶ月でマイナス6kg。産後の方が、妊娠前よりマイナス3kg。
頑張った実感がないのに、体は変わっていく。だから運動が苦手な人ほど、続いています。

※結果には個人差があります

あなたに合うのは、どちらのアシャ？

レッスン内容はどちらも同じ。違うのは、人数・雰囲気・料金プラン。

｜ 白山店

最大6名の少人数制。先生の目が全員に届く、隠れ家のようなスタジオです。ひと目を気にせず、じっくり自分のペースで通いたい方へ。

｜小松店 1F

レッスン前後にくつろげるカフェ。初回の体験レッスンのカウンセリングもここで行うので、はじめての方も、まずはドリンクを飲みながら気軽にご相談ください。

｜小松店 2F

テーマは「自分史上、いちばん美しく」。鏡張りで開放的な、広く清潔感のあるメインスタジオ。ヨガで心身を整えながら、なりたい自分に近づいていく空間です

アシャの活動

-Activity-

アシャはさまざまな活動をしています。
ビーチヨガ・パークヨガなど屋外でのイベントも開催しています。
日本で初めて空中ヨガをビーチで開催したのはアシャが初めてです。
このようなイベントにご参加頂けますので、
スケジュールや公式LINEで情報をGETしてくださいね。