体験レッスン
-Trial Lesson-
体験レッスンの流れ
スケジュールをご確認いただき、ご予約をお願いします。(完全予約制)
難易度などは下記のレッスン内容からご確認ください
ご予約方法は予約フォームかメール、LINEにて受け付けております。
レッスン前にカウンセリングシートのご記入や受付、説明がありますのでクラス開始15分前にスタジオにお越しください
講師の都合や天候で休講・代講になる場合がありますので、ご了承ください
【服装&持ち物】
- 身体を締め付けない、動きやすい服装
- 水分
- 汗拭き用のタオル
*スタジオは2階ですので階段を登っておあがりください
*ヨガマットはスタジオに用意しています
*更衣室ございます
*シャワー設備はございません
スタジオのご案内をさせていただきますので、15分ほどお時間頂戴しております。
体験料のお支払いとご入会の際は回数券分のお支払いをお願いします。
受講時の注意点
- 体験予約キャンセルは、前日の17:00までにお願いします
- 布を傷めるファスナーやホックなどがついているウェアやアクセサリー極度に長くストーンなど飾り付けられたネイルなどはお断りします
- 汗の付着や摩擦を防ぐため、脇や膝が隠れる服装、お腹がめくれないウェアを着用ください
- 食事はクラスの2時間前にお済ませください
- 香水等はお控えください
- 持病や怪我で病院に通っている方は、医師の許可を得て下さい
料金
-Price-
体験レッスン
マットヨガ(骨盤ヨガ・リラックスヨガ・ハタヨガetc) | 1,650円 |
スリングヨガ | 3,850円 |
メンバー登録入会金
体験当日回数券購入 | 無料 |
体験当日回数券未購入 | 6,600円 |
体験当日登録のみ | 3,300円 |
メンバーレッスン回数券
プラン | 通常料金 | 10%off |
---|---|---|
1回ドロップイン 単発 | 3,300円 | |
トライアル5回券 有効期限2ヶ月 | 7,700円 @1,540円 | |
10回券 有効期限3ヶ月 | 15,400円 @1,540円 | 13,860円 @1,386円 |
20回券 有効期限4ヶ月 | 28,600円 @1,430円 | 25,740円 @1,287円 |
30回券 有効期限5ヶ月 | 41,250円 @1,375円 | 37,125円 @1,237円 |
★有効期限内に回数券再購入で10%off
★有効期限が切れた場合はプラス550円で受講できます
★ヨガマット・アイピロー・ヨガプロップス(補助具)完備
★回数券の再発行、返金は致しかねますのでご注意ください
★回数券をお忘れの場合は、ドロップインか新たに回数券をご購入いただきます
★小学高学年〜中学3年生までのお嬢さんはお母様の回数券を一緒に使って通っていただけます
よくあるご質問
- ヨガ、スリングヨガは初めてですが、初心者でも参加できますか?
-
もちろん大歓迎です!はじめての方でも安心して楽しめるように、分かりやすく丁寧にサポートします。
スリングヨガ(空中ヨガ)は一見難しそうに見えますが、布が体を支えてくれるので、むしろ初心者の方でも無理なくポーズを取ることができます。
まずは初心者マーク🔰がついたクラスがおすすめです。基礎からゆっくり進めるので、安心してご参加くださいね。
クラスのスケジュールは、こちらからチェックできます。
- 体が硬くて運動が苦手なのですが、大丈夫ですか?
-
もちろん大丈夫です!ヨガは「できる・できない」ではなく、自分のペースで気持ちよく動くことを大切にしています。無理に柔らかくしようとする必要はありません♪
スリングヨガ(空中ヨガ)は、布がサポートしてくれるので、床でのストレッチが苦手な方でもラクにポーズを取れますよ。運動が苦手な方でも安心して参加できるクラスをご用意しているので、気軽にチャレンジしてみてくださいね。
また、レッスン中に「ちょっときついな…」と感じたら、いつでも休んでOKです!無理せず、ご自身のペースで楽しんでください♪
- スリングの布は体重の重みで破れませんか?
-
ご安心ください!スリングヨガで使用する布は、専門のヨガスタジオや空中パフォーマンスでも使われる、とても丈夫な素材です。耐荷重もしっかりテストされており、安心してお使いいただけます。
また、定期的に点検・メンテナンスを行い、安全管理を徹底しています。どんな体型の方でも安心して楽しめるので、安心してレッスンにお越しくださいね♪
- 男性は参加できますか?
-
現在、当スタジオのレッスンは女性限定とさせていただいております。
安心してヨガを楽しめる空間づくりを大切にしていますので、ご理解いただけますと幸いです。
- 三半規管が弱いのですが、酔いませんか?
-
スリングヨガでは、空中での揺れや逆さまのポーズがあるため、初めての方や緊張している方は一時的に酔うことがあります。緊張で酔われる方に限っては、初回だけの場合が多いので、慣れてくると問題なく楽しめるようになります。
当スタジオでは、日本人の体に合わせた繊細なプログラムを提供しており、1点吊りの布を使用することで、揺れが少なく、酔いにくい設計になっています。
とはいっても不安な方や、どうしても酔ってしまう方がいましたので、低空スリングヨガを作りました。
低空ヨガは、布が地面近くで使用されるため、逆さまになる心配がなく、酔いやすい方でも安心して参加できます!
もしも、レッスン中に少し気持ちが悪くなったら、無理せず休んでくださいね。ご自身のペースで進めることができますので、ご安心ください。
- ヨガ前の食事をしてもいいですか?
-
食事はヨガ前に取っていただいても大丈夫ですが、2時間前までに済ませていただくことをおすすめします。食後すぐにヨガを行うと、消化中の体に負担がかかりやすく、動きづらく感じることがあります。
また、満腹状態でのスリングヨガは、酔いやすくなる可能性があるので、軽めの食事を心がけてくださいね。2時間前に食べておくことで、より快適にヨガを楽しめますよ♪
- 体験レッスンはありますか?
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はい、もちろんあります!初めての方にも安心して参加していただけるよう、体験レッスン初回マットヨガ¥1,650-、スリングヨガ(空中で行うヨガ)¥3,850-をご用意しています。まずはお気軽に体験してみてください。
体験レッスンでは、インストラクターが丁寧にサポートしながら、クラスの内容や雰囲気をじっくりと感じていただけます。ご興味のある方は、こちらからご予約いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね。 - スタジオには何分前に行けばいいですか?
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基本的には15分前にスタジオにお越しいただくと、準備に余裕を持ってご参加いただけます。もしクラスの前に他のクラスがある場合は、10分前を目安にお越しください。
また、早めに到着された場合は、車の入れ替えがあるため、スタジオ前でお待ちいただくことになります。ご協力いただけますと幸いです。快適なレッスンのために、よろしくお願いします。
- 遅刻してもクラスは受けられますか?
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原則として、遅刻はご遠慮いただいています。クラスが始まった後は、他の参加者への配慮や安全を考慮し、入室をお断りすることがあります。
ただし、やむを得ない事情で遅れる場合は、必ず事前にご連絡いただけると助かります。ご理解とご協力をお願いいたします。
- ヨガを受ける時の服装や持ち物を教えてください
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スリングヨガの場合、汗の付着や摩擦を防ぐため、脇や膝が隠れる服装をお勧めします。また、お腹が捲れにくい服装を選んでいただくと、より快適にレッスンを受けられます。動きやすさを重視し、しっかりとフィットし、体をサポートしてくれるウェアが理想です。
- 水分補給用のお水
- 汗拭き用のタオル(レッスン中に汗をかくこともありますので、タオルをご持参ください)
ウェアレンタル(300円)もご用意しており、レンタルできるのはヨガパンツ(フリーサイズ)のみです。ご希望の方は、事前にお知らせください。
- スタジオに更衣室、シャワーはありますか?
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当スタジオには更衣室がありますので、レッスン前後にご自由にお着替えいただけます。
ただし、シャワーはございません。これは、忙しい女性のライフスタイルに合わせて、空いた時間に少ない荷物でヨガを楽しんでもらえるよう配慮しているためです。レッスン後すぐに次の予定に移れるよう、シャワーの設置は控えています。
- 子供は参加できますか?
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はい、小学校高学年の女の子からご参加いただけます!
近年、運動不足や精神的なストレスを抱える子供たちが多く、ヨガはその改善にとても有効です。私自身、心理学や脳科学を駆使したコーチングスクールも運営しており、子供たちにとってもヨガは視野を広げたり、環境を変えるきっかけになると信じています。中学生までは、お母さんの回数券を一緒に使えるので、親子で一緒に参加することができ、お得にレッスンを受けられます。ぜひ、一緒にリラックスし、大切なお子様の心と体の健康をサポートしていきましょう!
- ダイエットにオススメなレッスンはありますか?
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はい、ダイエットにはスリングヨガがとてもオススメです!これらのレッスンは、身体全体を使った動きが多く、特に体幹を鍛えながら脂肪燃焼を促進することができます。また、深い呼吸と合わせてリラックスすることで、ストレスを軽減し、食欲のコントロールにもつながります。
アシャは心理学や脳科学を取り入れたコーチングスクールを行っているので、心の面からもダイエットをサポートをしています。メンタル面の強化が、ダイエットの成功に大きく影響しますよ♪
運動レベル関係なく、まずは体を慣らすために初心者マーク🔰のついたクラスからご参加下さい。 - どのくらいのペースで通ったらいいですか?
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週1回でも十分効果があります!理想的には週に2~3回ですが、忙しい中で無理なく続けられるペースが一番大切です。週1回のレッスンでも、心身にしっかりと良い影響を与え、リラックスしながらダイエット効果や健康維持をサポートできます。自分のペースで無理なく続けることが、最終的には継続的な効果を生み出しますよ! - これまでヨガ経験があるのですが、初心者マークのないクラスに参加してもいいですか?
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マットヨガのクラスであれば、ヨガ経験がある方は問題なくご参加いただけます。
スリングヨガについては、空中ヨガの経験がある方であれば、初心者マークのクラスに参加できます。
それ以外の方は、初心者マークがついているクラスから始めていただくことをお勧めします。
- ヨガマットは必要ですか?
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ヨガマットはスタジオに用意がありますので、特にご自身でご準備いただく必要はありません。
- クラスの中で、写真を撮影したり、録音することは可能ですか?
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クラス中での写真撮影や録音はご遠慮いただいております。レッスン終了後に、お友達同士での撮影はオッケーです♪その際、インストラクターが撮影することも可能ですので、気軽にお声掛けください♡
- 当日予約できますか?
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はい、当日予約も可能です!予約は24時間受付しています。
クラスのご予約はレッスン開始1時間前までに可能です。ただし、クラス開始の2時間前までにご予約がない場合は、休講となることがありますので、早めのご予約をお勧めします。クラスが始まる1時間前後のご予約については、タイミングによっては確認できない場合がありますので、余裕をもってご予約いただくことをお勧めします。
- スケジュールは変わりますか?
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大きな変動は基本的にありませんが、特別クラスが開催されることがあるため、最新のスケジュールをチェックしていただくことをお勧めします。特別クラスの情報は、HPや公式LINEでお知らせしますので、随時ご確認ください。
アシャ公式LINE→https://lin.ee/8TJ41Ld
- クラスのご予約は何本まで可能ですか?
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クラスのご予約は最大2本まで可能です。
- 会員になった後の予約方法は?
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会員になった後は、会員様限定の予約スケジュールサイトを利用して、クラスの予約ができます。体験レッスン後にご入会いただいた方には、予約サイトのアクセス方法をお伝えいたしますので、ご安心ください。
- キャンセル待ちはできますか?
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はい、キャンセル待ちは可能です。キャンセルが出た場合、繰り上がりで参加できることが多いので、キャンセル待ちをしていただくと、急遽参加できるチャンスがあります!
- クレジットカードは利用できますか?
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申し訳ありませんが、クレジットカードでのお支払いはできません。お支払いは現金またはPayPayでお願いしております。