初めてでちょっと不安だな…緊張するな…という方は
🔰マークが付いているクラスにお越しください。
優しいクラスなので安心して行うことができますよ♪
2025年6月
2025年7月
6月の特別クラス (追加）
SAKIキャンドルナイト🌛
『デトックスリンパヨガ』運動量は★2つ🔰
〜暑さで疲れた心と体を、静かにほどく夜を〜
梅雨や夏の湿気、強い日差し、気温差……
無意識のうちに私たちの体と心には“余分なもの”が溜まりがちです。
このクラスでは、やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、
リンパの流れを促す優しいヨガと深い呼吸法で、
日々の疲れをリセットし、巡りの良い体と静かな心を取り戻します。
自律神経を整え、心身の内側からスッキリする、夜の特別クラス。
頑張りすぎたあなたへ、静かで優しい“整え時間”を。
▽ こんな方におすすめ
最近なんとなく体が重だるい・浮腫みやすい
湿気や暑さで疲れやすい・眠りが浅い
リラックスしたいのに頭が休まらない
エアコンや冷えで内側が冷たい気がする
自分を整える時間をゆっくり取りたい
6/27(金）19:00〜20:00
運動量：★★（心地よく動きながらリセットしたい方へ）
初心者・運動が苦手な方も大歓迎
体験レッスン承っております。
6月の特別クラス
SAKIキャンドルナイト🌛
『リラックスヨガ』運動量は★１つ🔰
やさしい灯りに包まれて
呼吸がほどけていくとき、
内側に眠っていた静けさが
そっと目を覚まします。
音のない時間に、
日常のノイズが消えていく心地よさや
“がんばる”から少し離れて、
ただ、ここにいる自分を感じてみる夜を
ゆらめくキャンドルの灯とともに、
味わってください。
静けさの中で整っていく感覚、
それは、想像以上の贈り物かもしれません🕊️
6/27(金）20:30〜21:30
運動量：★☆心地よく動きながらリセットしたい方へ）
初心者・運動が苦手な方も大歓迎
体験レッスン承っております。
6月の特別クラス
SAKI【特別クラス】脂肪燃焼ボディメイクヨガ🔥
運動量は★３つ＋
たっぷり動いて、全身スイッチON！
いつもとは少し違う、特別レッスンのご案内です!
脂肪燃焼 × 引き締め をテーマに、
全身をしっかり使って動いていきます。
気になる二の腕、ウエスト、下半身…全身まんべんなくアプローチしながら、筋肉を目覚めさせ代謝もアップ！
じんわり汗…ではなく「しっかり汗をかく爽快感」。
終わった後は、身体の内側までスッキリ軽くなる感覚をぜひ味わってください。
✔ 少しハードに動きたい方
✔ メリハリあるボディラインを目指したい方
✔ 汗をかいてリフレッシュしたい方
この機会に、ぜひチャレンジをお待ちしています！
6/28(土）10:00~11:00
運動量：★★★＋
アクティブに動いて、体を引き締めたい方向け
NEWクラス
SAKI【NEW】隔週日曜日 10:30~11:30に新クラス登場🌸
『ビューティーアンチエイジングヨガ』運動量は★2つ🔰
じんわり汗をかく心地よいレベルなので、
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
＿＿「美しさ」は、日々の積み重ねから＿＿
年齢とともに「昔と違うな」と感じることは増えるけれど、
少しの工夫や習慣で、体も表情もぐっと変わります。
昔は、ちょっと食事を減らせば体重が落ちたけれど、
今はそう簡単にはいかないし、パワーも出なくなります。
でも！
だからこそ今の自分に合ったケアを大切にしていただきたいと思っています。
5年後、10年後の自分に「やっておいてよかった」と思えるように、
今からできることを、一緒に楽しみませんか？
ビューティーアンチエイジングヨガでは…
✔ フェイスラインを引き締める顔ヨガ
✔ デコルテを美しく整えるストレッチ
✔ むくみを流してスッキリするリンパケア
✔ しなやかで美しいラインをつくるポーズ
ヨガの動きに美容エッセンスを取り入れながら、
自然に体を整えていくクラスです✨
「ちょっとした積み重ねが、大きな変化につながる。」
未来の自分をもっと好きになるために、気軽に始めてみませんか？
美しさを育てる時間、一緒に楽しみましょう💕
6/1(日),6/15,6/19(日）10:30~11:30
運動量：★★☆（お顔ヨガ10分＋ボディヨガ50分）
初心者・運動が苦手な方も大歓迎
体験レッスン承っております