初めてでちょっと不安だな…緊張するな…という方は
🔰マークが付いているクラスにお越しください。
優しいクラスなので安心して行うことができますよ♪
２月の特別クラス
「春に向けて、あと少し」
寒さが和らぎ始める２月は、
心と体のバランスを整えるのに絶好のタイミングです！
冬に溜め込んだ疲れやコリを解放し、
春に向けて軽やかな自分を迎え入れましょう。
とはいえ、まだまだ寒い石川県です。
冬の寒さの影響で代謝が落ちると思われがちですが、
実は、寒い時期こそダイエットには最適なシーズンだということを知っていましたか？
体がエネルギーを使って体温を維持しようとするため、基礎代謝が上がりやすい時期なのです。
なので、このタイミングを活かさない手はありません！
でも、ただ痩せるだけでは勿体ない！
痩せて綺麗に見えるのは30代半ばまでなのでは？と思っているのですが。。。（アラフォーの持論）
大人の私たちに大切なのは、姿勢を改善し、体の内側から美しく整えることです。
姿勢が良くなると、呼吸が深くなり、内臓の働きが整い、自然と代謝も向上します。
元猫背出身の私だから言える！笑
美しい姿勢は見た目だけでなく、心の在り方のも影響を与え、自信に満ちた毎日を作り出しますよ！
「ただのダイエット」は卒業して、「軽やかで美しい体と心」を目指しませんか？
ぜひ、「未来の自分が喜ぶ１時間」をここで見つけてください。
今月も『特別クラス』をご用意しました。
スタジオに通ってくださる生徒様からご好評いただいているクラスに加えて、この時期だけの特別クラスもあります！
初めての方も大歓迎！
「ヨガやってみたかったけど、きっかけがなかった」
「初心者だからついていけるか心配。。。」
という方にもピッタリのプログラムもあります。
忙しい日々から離れて、ご自身と向き合う時間をプレゼントしませんか？🎁
