SAKIこんにちは。
石川県白山市ヨガスタジオAshaのSAKIです。
今日はアシャに週に１度のペースで1年通ってくださっている49歳女性のみきさんから嬉しい変化の声を頂きました。
ありがとうございます。
私はアシャでスリングヨガを始めて約1年が経ちます。
スリングヨガを始めたきっかけはダイエット目的でした。
1年後に息子の学業最後の卒業式に最高の母親として参加する為です！
年齢を言い訳にしますが、年々体型が丸くなり、何度も極端なダイエットを試みては挫折の繰り返し。
そのうち、ちょっとしたダイエットでは身体は変化する事なく、1日食事を抜いても、体重は現状維持。
食べれば増えるという過酷な現状。
無理なダイエットをすれば体調不良になり、息子には「痩せるじゃなくて、現状維持！」と激をもらってらしまう始末(汗)「このまでは最後の卒業式はまん丸なのでは・・・」と不安に落ちる日々、、、「食べた分だけ動けばいい」と理屈はわかってますが、なかなか続かない。そんな時に目に入って来たのがスリングヨガでした。
健康的に確実な結果を出したい！
何かないか探していた所、「スリングヨガ」と言う言葉に出会いました！
検索し、調べた所、「空中で浮く事でリラックスやストレス解消の効果が期待できます。 スリングを用いることによってバランス感覚や体幹が鍛えられ、インナーマッスルを鍛えることができると言われています、血行が促進され、冷えやむくみの解消につながります。 継続することで基礎代謝が上がるまたアンチエイジング効果もあり」など記載されてて、「面倒くさいがり屋の私にもってこいだ！私の気になってる事がぎゅっと詰まってる！」と思いアシャに行く事を決めました。
ですが、初日は久しぶりの運動のため、体力が追いつかず、レッスンを最後までこなす事は出来ませんでした。
でも、レッスン後の心と身体が「逆さまになる非日常、達成感、爽快感」などが病みつきになり、まず週に1回は必ず行こう！無理せずゆるく長く続けようと思って今に至ります。
そしたらすごいんです！
7年前に着ていたワンピースが、着れるようになりました。
今まで体重が2.3キロ減っても着れなかったのに、背中のチャックが上がったんです！！
もぉー、びっくりで嬉しくて、そのワンピースを着て最後の卒業式に颯爽と参加させてもらいました！
スリングヨガでいつのまにか身体が引き締まったので、
今までの制限された食事、苦痛の運動ダイエットはなんだったのか？？？
こんなに、楽しく引き締まるなんで、、、
今では、1週間頑張った私へのご褒美に通う私です！
1週間の心と身体の疲れは1週間内のうちにリセット！！次の週に持ち越さない！
来年はどんな結果が出るのか楽しみに、これからもゆるく長く続けて行きたいと思います！
