紗希こんにちは。
石川県白山市ヨガスタジオAshaのSAKIです。
今日はアシャに3ヶ月通ってくださっている40代女性のえりさんからご感想を頂きました。
ご協力ありがとうございます
40歳を過ぎて、毎日体がだるかったり、 節々が痛い、頭も常にいろんな事考えていて落ち着くことない日々。
運動ゼロ。
何か始めないと、と思っているうちに、 右手はテニス肘になり、その後、冬タイヤ交換中に人生初のぎっくり腰・・・とても落ち込みました。
そんな時、『スリングヨガいいよ！』とママ友からお声をいただきました。
その方は体力と体幹を鍛えるためにずーっと通っているそうで、教室はやさしいコースからハードなコースまで色々あるよとの事でした。
スリングヨガ？スリングって？なんか面白そう。
また、今の自分の体のままでこれから先の長い人生を自分の体を使って楽しんでいく自信が全くない。
これはとりあえずやってみよう！！とすぐに体験をLINEで予約！
どのコースを体験しようか、先生に相談することが出来ました。
初めてのスリングヨガ、体が硬い自分に出来るか不安でしたが、そこは先生がちゃんと見ていて、このポーズが出来なかったら、こうしましょうね、と、絶妙なタイミングで声掛けしてくれました。
スリングだからできる非日常な気持ちのいいポーズもあれば、たまったリンパの老廃物が刺激されて痛いポーズもあり、最後にハンモックの中でお休みして、終わった頃には、体も頭もスッキリしていました。
体だけでなく、頭もスッキリできた事はとても嬉しかったです。
レッスンを続けていくと、腰の痛みは解消し、肩こりも良くなって体調がいい日が増えてきました。
体調がいいというのは幸せなんだな、としみじみ感じました。
教室の生徒さんは皆、優しく、先生はとてもかわいくて、ポジティブ！今では、教室に通うのが楽しみになっています。 前よりはよくなってきていますが、まだまだ体が硬いので、これからもスリングヨガを続けて、しなやかで健康な身体をつくっていきたいと思っています。
