スケジュール

キャンドルナイト🌛
『美顔リラックスヨガ』運動量は★1つ🔰

〜ゆるんで、整う。癒しと美の夜時間〜

キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら、
いつも頑張っている顔とカラダを
ゆっくりほどいて、やさしく整えていく60分。


表情のクセでこわばっていた顔まわりに、
深い呼吸とともに、“お顔のためのストレッチ”を取り入れ
リフトアップ、輪郭をシャープにします――



そのあとは、全身を深くゆるめるリラックスヨガへ。
肩・首・背中…日常の緊張がほどけるたびに、
心までゆったりとほどけていきます。


レッスン後は、
“トローン”と力が抜けているのに、
顔はふわっと軽く、自然と引き上がったような感覚に。


🕯こんな方におすすめです

・顔のむくみやたるみ、フェイスラインのぼやけが気になる
・食いしばりの癖がある
・心も身体も、深くリラックスしたい
・癒されたいけど、キレイにもなりたい
・仕事や家事のスイッチを、やさしくオフにしたい
・眠る前の時間を、自分のために使いたい



8/6,8/20(水）20:30〜21:30

運動量：★（頑張りすぎず、自分をケアしたい方向け）
初心者・運動が苦手な方も大歓迎

体験レッスン承っております。

アロマナイト🌛
『ゆるゆるスリングヨガ』運動量は★1つ🔰
『ゆるスリングヨガ』運動量は★2つ🔰

お盆直前。

予定が詰まってくる人も、
のんびりモードの人も、
その手前で、
“ひと呼吸” 置きませんか？

お盆って、ゆっくりするはずが
意外とバタバタしたり、
家族や親戚のことで自分時間がなくなったり。

そんなタイミングだからこそ、
“休み前に、一度心と体を緩めておく” ことで、
そのあとの数日間が、ぐっと軽やかになります。


凝り固まった背中や腰、脚まで
じわ〜っとスリングで伸ばし、解放。

重力を味方につけることで、ふだん届かないところまで
やさしく、しっかり効いていきます。


🧘‍♀️こんな方におすすめ
・最近疲れが抜けにくい
・夏の冷えやだるさを感じている
・呼吸が浅くなっている気がする
・お盆が始まる前に、1回リセットしたい
・自分のことを後回しにしがち

8/13(水）

①19:00~20:00
『ゆるスリングヨガ』運動量は★2つ🔰
②20:30〜21:30
『ゆるゆるスリングヨガ』運動量は★1つ🔰

初心者・運動が苦手な方も大歓迎!!!
体験レッスン承っております

【特別クラス】ぽっこりお腹・むくみに＿＿
女性のための美腹デトックスリンパヨガ
運動量は★2つ🔰

深い呼吸に合わせて、お腹まわりや骨盤にフォーカス。


リンパの流れを促すポーズとセルフマッサージで、
内臓を活性化し、体の内側からスッキリ！


動きはゆるやかでも、しっかり効く内容です✨
終わるころには、体も心もポカポカ・スッキリしているはずです！


🍋こんな方におすすめです

・ぽっこりお腹が気になる
・便秘や冷え、むくみを感じやすい
・生理前や季節の変わり目に体が重だるくなる
・なんとなく不調をリセットしたい
・リラックスしながら軽く体を動かしたい


8/31(日）9:00~10:00

運動量：★★

【NEW】隔週日曜日 10:30~11:30に新クラス登場🌸
『ビューティーアンチエイジングヨガ』運動量は★2つ🔰

じんわり汗をかく心地よいレベルなので、
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。

＿＿「美しさ」は、日々の積み重ねから＿＿
年齢とともに「昔と違うな」と感じることは増えるけれど、
少しの工夫や習慣で、体も表情もぐっと変わります。

昔は、ちょっと食事を減らせば体重が落ちたけれど、
今はそう簡単にはいかないし、パワーも出なくなります。

でも！
だからこそ今の自分に合ったケアを大切にしていただきたいと思っています。

5年後、10年後の自分に「やっておいてよかった」と思えるように、
今からできることを、一緒に楽しみませんか？


ビューティーアンチエイジングヨガでは…

✔ フェイスラインを引き締める顔ヨガ
✔ デコルテを美しく整えるストレッチ
✔ むくみを流してスッキリするリンパケア
✔ しなやかで美しいラインをつくるポーズ

ヨガの動きに美容エッセンスを取り入れながら、
自然に体を整えていくクラスです✨

「ちょっとした積み重ねが、大きな変化につながる。」

未来の自分をもっと好きになるために、気軽に始めてみませんか？
美しさを育てる時間、一緒に楽しみましょう💕


木曜日10:00~11:00(隔週）
日曜日10:30~11:30（隔週）

運動量：★★☆（お顔ヨガ10分＋ボディヨガ50分）
初心者・運動が苦手な方も大歓迎

体験レッスン承っております